Zdrowe gotowanie

Miejsce na inne tematy.
Awatar użytkownika
Brodacz
Posty: 12
Rejestracja: 22 lut 2019, 16:33

Zdrowe gotowanie

Post autor: Brodacz »

Zamierzam trochę zmienić nawyki żywieniowe. Będzie ciężko, bo jestem wielkim fanem pizzy i szybkiego jedzenia. Polecicie coś smacznego, szybkiego i bez większych wyrzeczeń?
Awatar użytkownika
Zofia
Posty: 16
Rejestracja: 22 lut 2019, 16:32

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Zofia »

Nie trzeba wcale rezygnować ze wszystkiego, żeby zjeść smacznie i jednocześnie nie tracić całego dnia na stanie w kuchni. Sama jestem wielbicielką nieskomplikowanych dań. Do tego idzie lato i fajnie zadbać przy tym o sylwetkę. Ciekawe inspiracje znalazłam na blogu : https://slim-express.pl/7-sposobow-na-n ... zny-obiad/ . Może i Ciebie coś zainspiruje. Polecam!
Awatar użytkownika
Ona
Posty: 299
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:29

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Ona »

A lubisz kasze? Pamiętaj, że istnieją również inne kasze niż jęczmienna, często wykorzystywana w kuchni polskiej. Ja zamawiam sobie różne rodzaje kaszy na stronie https://jawo2008.pl/kasza-ryz-fasola. Z kaszy można przygotować naprawdę mnóstwo fajnych potraw :)
Awatar użytkownika
kicia
Posty: 58
Rejestracja: 18 cze 2019, 23:02

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: kicia »

a moze skorzystaj z porad dietetyka? myslales o tym? moge ci polecic pania Elzbiete Horbe, mozna sie z nia skontaktowac online :) ma na to odpowiednie certyfikaty, udziela naprawde pomocnych porad
Awatar użytkownika
agnwsd18
Posty: 3
Rejestracja: 04 lip 2019, 13:28

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: agnwsd18 »

Niekoniecznie się zgodzę z Wami. Myślę trochę w inny sposób.
Nie ma lepszej przestrogi przed ogniem jak poparzona ręka
Awatar użytkownika
camrat
Posty: 49
Rejestracja: 20 cze 2019, 8:52

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: camrat »

Problem w tym że nie każdy ma czas na gotowanie w dzisiejszych czasach, dlatego zawsze z pomocą przychodzi jedzenie na telefon . Jeśli chodzi o ELbląg to na tej stronie https://www.natelefon.elblag.pl/ znajdziecie ogromną listę lokali , które oferują taką usługę
Awatar użytkownika
cytra
Posty: 40
Rejestracja: 18 lut 2019, 9:31

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: cytra »

Nie każdy ma czas na gotowanie. Czasem lepiej po prostu wybrać się do restauracji. Ciekawą ofertę ma na przykład Bistro Smykawka: http://smykawka.pl/?page_id=322 . To bistro rodzinne znajduje się w Łodzi.
Awatar użytkownika
pomorska
Posty: 48
Rejestracja: 05 lip 2019, 12:43

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: pomorska »

Tak, jak ktoś ma mało czasu dobre i to ale są przecież takie dania które nie wymagają czasu na przygotowanie, często jem jogurt naturalny przed snem http://kuchniajogurtowa.pl/ i szczerze mówiąc wolę to niż jakieś ciężkostrawne danie po którym miałabym problem ze snem

hk usp airgun
Awatar użytkownika
Czajka
Posty: 52
Rejestracja: 15 kwie 2019, 14:33

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Czajka »

A ja szukam właśnie jakichś dobrych przepisów na zdrowe desery i ciasta. W tym celu nawet kupiłam różne Formy do pieczenia . Najlepsze można dostać na Ceneo, ponieważ tu prezentuje swoje produkty wielu sprzedawców. Dzięki temu można sobie wybrać najlepsze pod względem jakości i ceny. Kupujecie też takie wyposażenie kuchenne przez internet? Dla mnie to super wygoda i oszczędność czasu.
Awatar użytkownika
kowina8
Posty: 111
Rejestracja: 13 paź 2019, 16:19

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: kowina8 »

czasami nie ma czasu na gotowanie co ja doskonale rozumiem, dlatego w takiej sytuacji bardzo dobrze, jest miec jakieś suplementy forever bo one potrafią na chwilę zaspokoić głód - na przykład moja ulubiona odzywka waniliowa
Awatar użytkownika
emocja
Posty: 51
Rejestracja: 13 wrz 2019, 9:52

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: emocja »

Moim zdaniem warto wybierać potrawy, które nie są zbyt przetworzone. Osobiście lubię gotować samodzielnie i nie uważam, że zajmuje to dużo czasu. Trzeba jednak mieć dobry sprzęt. Na przykład sprawdzą się takie patelnie: https://www.patelnie-tytanowe.pl/21-patelnie-indukcyjne. Kuchenki indukcyjne to obecnie najbardziej popularne rozwiązanie. W porównaniu z kuchenkami gazowymi gwarantują o wiele większe bezpieczeństwo, komfort pracy, oszczędność energii, a także są łatwiejsze w czyszczeniu. Potrzebujemy do nich specjalnych naczyń takich jak te patelnie.
Awatar użytkownika
olpa
Posty: 33
Rejestracja: 19 wrz 2019, 11:49

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: olpa »

a czy zdarza Wam się od czasu do czasu sięgać po gotowce? Bo ja o ile na co dzień staram się gotować sama o tyle w takim okresie świątecznym jak teraz nie mam na to zwyczajnie czasu ;/ nie potrafię też robić np dobrych pierogów a to jednak danie obowiązkowe np na Wigilie. Na szczęście w większości sklepów można już kupić gotową garmażerkę z firmy Virtu http://virtu.com.pl/page/pierogi,325/. Jadłam już kilka rodzajów i powiem tak - petarda! Smaczne ciasto, duża ilość farszu. Na święta jak znalazł :)
Awatar użytkownika
janekmariano
Posty: 5
Rejestracja: 29 gru 2019, 23:20

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: janekmariano »

Nie mogę nic znaleźć w tym zakresie. Nie pomogę Ci chyba tutaj.
Gdy nie dość czasu poświęcasz na sen, to on cię w końcu opuści. Będziesz musiał kupować tabletki na spokój, który sen za darmo ci dawał.
Awatar użytkownika
wleb
Posty: 5
Rejestracja: 31 gru 2019, 14:00

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: wleb »

Nie wyobrażam sobie jako dietetyk pracy bez programu do układania jadłospisów Kcalmar. szybkie i łatwe działanie, świetnie przemyślana aplikacja i łatwe przekazywanie wytycznych pacjentom. Zdecydowanie polecam każdemu :D
Awatar użytkownika
bombka
Posty: 25
Rejestracja: 02 sty 2020, 22:01

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: bombka »

zdrowe gotowanie, wszystko ladnie , pieknie, ale trzeba miec na to czas, kupowac zdrowe produkty, przygotowywac, w moim przypadku totalnie sie nie sprawdza, nie dosc,ze nie mam zdolnosci kulinarnych to jeszcze wiekszosc dnia spedzam w pracy, wiec kiedy ? dnia by mi zabraklo... dlatego zdecydowalam sie skorzystac z oferty Loveat cateringu dietetycznego, wybralam sobie diete standardowa, ilosc kalorii taka jak powinnam dziennie spozywac i jest super, posilki pelnowartosciowe, bogate w skladniki odzywcze, do tego smaczne
Awatar użytkownika
arkady
Posty: 69
Rejestracja: 01 paź 2019, 20:03

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: arkady »

Catering dietetyczny to bardzo dobre rozwiązanie zwłaszcza w przypadku takich osób jak ja, czyli niezbyt przepadających za gotowaniem. Oczywiście próbowałam ale takie przygotowanie całodniowej diety zajmuje dość dużo czasu dlatego też gdy znalazłam ofertę tego cateringu https://dietly.pl/catering-dietetyczny/bialystok to nie wahałam się ani chwili. Tak mam pewność, że odżywiam się zdrowo i dostarczam organizmowi tyle kalorii ile powinnam
glamka
Posty: 55
Rejestracja: 19 cze 2019, 13:47

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: glamka »

Staram się od jakiegoś czasu jeść zdrowo i pierwszym krokiem do tego jest przygotowywanie samodzielne posiłków zamiast kupowania fast foodów i gotowego jedzenia. Bardzo mi posmakowały takie http://www.boolvar.pl/top-3-pasty-sniad ... sniadanie/ pasty śniadaniowe, to jest proste do zrobienia a smakuje wyśmienicie

szkła korekcyjne zeiss
Awatar użytkownika
pomorska
Posty: 48
Rejestracja: 05 lip 2019, 12:43

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: pomorska »

Ja też zaczełam zwracać uwagę na to co jem i bardzo spodobała mi sie kuchnia wegańska, nawet nie wiedziałam że te potrawy mogą być tak smaczne. Mieliśmy w ramach integracji taki https://www.cookup.pl/k/warsztaty/ event i chcę się jeszcze wybrać na te warsztaty też o tematyce kuchni roślinnej
Awatar użytkownika
Edi88
Posty: 7
Rejestracja: 14 maja 2020, 16:00

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Edi88 »

Skoro ciekawi Cię właśnie ten problem to miej na uwadze, iż znam stronę, gdzie możesz dowiedzieć się o wiele więcej nadzwyczaj wnoszących dużo do życia treści na ten temat. Rekomenduję w wolnej chwili ponieważ naprawdę warto według mnie - http://umyvackagastro.eu .
Awatar użytkownika
Lara72
Posty: 7
Rejestracja: 25 cze 2020, 20:18

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Lara72 »

Jeśli chciałbyś się doedukować na ten temat więcej to rekomenduję zajrzeć sobie na stronę - http://ecogastronomia.pl . W mojej ocenie tutaj odnajdziesz najbardziej potrzebne info w nawiązaniu do owego tematu. Według mnie skupienie porządnej wiedzy.
Awatar użytkownika
Maja44
Posty: 8
Rejestracja: 07 lip 2020, 18:41

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Maja44 »

Gdy frapuje Cię właśnie ten temat to zdecydowanie przeczytaj ten wpis. Z doświadczenia uważam, że przeczytasz w tym miejscu wszystkie najistotniejsze zagwozdki. Najmocniej polecam - http://grilovani-a-formy.cz .
Awatar użytkownika
rossi
Posty: 49
Rejestracja: 14 paź 2019, 11:15

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: rossi »

Ja staram się gotować zdrowo. Dlatego zwracam uwagę na produkty i inne artykuły, które mają styczność z żywnością. Ostatnio spodobały mi się takie https://elhandel.pl/foremki-do-jajek-c-1_64.html foremki do jajek sadzonych. Często robię jajka sadzone, bo moje dzieci je lubią. Kupując je mogę podać je w całkiem nowej formie.
Awatar użytkownika
pepe
Posty: 72
Rejestracja: 17 cze 2019, 22:43

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: pepe »

Do smażenia można wybrać np. olej rzepakowy https://olejrzepakowy.com/o-oleju-rzepakowym/ Dobrze zwracać uwagę na olej, bo nie każdy jest zdrowy i nadaje się się do przygotowywania posiłków.
ytruś

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: ytruś »

Właśnie ja zrezygnowałam z różnego rodzaju olejów i zaczęłam kupować tylko olej lniany https://www.bee.pl/9117-olej-lniany. Kapitalnie sprawdza się w kuchni i nadaje daniom zupełnie inny smak

wypadek w ryczowie małopolska
pauś

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: pauś »

Zdrowe gotowanie to podstawa do zdrowego odzywiania, ale co tam od czasu do czasu można pozwolić sobie na coś mniej zdrowszego :) ja uwielbiam zjeść czasem wedliny własnej roboty, często zamawiam biała kiełbasę u Karol-Zakłady Mięsne , jest przepyszna.
tetruś

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: tetruś »

Organizując ważny jubileusz szukałem firmy cateringowej, która ma w swojej ofercie zdrowe jedzenie. Nie było łatwo, ale po przeglądnięciu kilkudziesięciu portfolio trafiłem na HeavenHome. Oni zapewniają świeży catering do domu Wrocław siedem dni w tygodniu. Poczytałem opinie i skusiłem się na ich usługi, czego wcale nie żałuję. Goście byli zadowoleni, zarówno ze smaku potraw, jak z ich sposobu podania. Teraz już na pewno nie będę drżał przed każdą imprezą z powodu zapewnienia odpowiedniego jedzenia.
Maruś43534

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Maruś43534 »

Moje gotowanie ogranicza się do zrobienia makaronu z sosem z saszetki. Głównie gotuje w domu moja dziewczyna, ale jak musi zostać dłużej w pracy, zamawiam sobie jedzenie z pizzerii do Ćmińska. Głównie zamawiam pizzę, ale także zdarza mi się zamówić zestaw obiadowy, który na pewno jest o wiele zdrowszy od pizzy.
Miłosz

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Miłosz »

Ostatnio zaczęłam bardziej myśleć o tym co jem i w jakich ilościach. Postanowiłam ograniczyć spożywanie cukru oraz produktów wysoko przetworzonych. Często w sieci szukam ciekawych przepisów na pełnowartościowe dania i moim ulubieńcem jej jest ta strona http://pitraszenie.blogspot.com/ Tam zawsze znajdę jakąś inspiracje :)
fijką

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: fijką »

Fajnie, że chcesz zacząć zdrowe gotowanie, to mega dobrze świadczy, że przede wszystkim starasz się dbać o swoje zdrowie. Teraz możesz kupić sobie garnki do gotowania szparagów , który pozwoli Ci na smaczne gotowanie bez zbędnego przypalania czy niedogotowania. Ja uwielbiam w kuchni takie nowoczesne rozwiązania.
Awatar użytkownika
izabela
Posty: 30
Rejestracja: 05 lip 2019, 10:23

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: izabela »

Do zdrowej diety warto wprowadzić kiełki. Są świetnym dodatkiem do kanapek, sałatek czy zup. Tu https://ogrodniczy.com/nasiona-na-kielk ... 5g-legutko macie do kupienia taką kiełkownicę i paczuszką nasion na kiełki. Uprawiane kiełki można zmieniać i dopasowywać je do swojego smaku. Ja najbardziej lubię kiełki brokuła.
Makś

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Makś »

Kiedy zaczęłam liczyć kalorie, doszłam do wniosku, że nawet kebaby mogą być zdrową żywnością. Idealnie zbilansowana dieta z białek, tłuszczów i węglowodanów. Sama cały czas gotowałam, ale znalazłam https://kebab4you.pl miejsce, w którym też dobrze gotują.
pikuś

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: pikuś »

Ja gotuje od niedawna, sporo się już nauczyłem jak na tak krótki czas . W sumie polubiłem to bardzo i to teraz takie troche hobby. Generalnie to głównie wymyślam jakieś przepisy, ale sporo też biorę z internetu. Ostatnio nawet znalazłem taki fajny portal kulinarny z przepisami https://mowisalmon.pl/ . Jest tam wiele ciekawych dań, które można zrobic w domu.
Żurek

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Żurek »

Brodacz pisze: ↑06 cze 2019, 21:17 Zamierzam trochę zmienić nawyki żywieniowe. Będzie ciężko, bo jestem wielkim fanem pizzy i szybkiego jedzenia. Polecicie coś smacznego, szybkiego i bez większych wyrzeczeń?
też kiedyś uwielbiałem niezdrowe jedzenie. kupiłem wolnowar Ariete który gotuje zdrowe posiłki domowe i przejscie na zdrowszą stronę mocy nie było takie złe, smakuje mi
DankaŚ33

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: DankaŚ33 »

Dbajmy o to co jemy. Starajmy się by nasze jedzenie było zdrowe i urozmaicone, w dzisiejszych czasach możemy sobie przecież pozwolić na to by nasze posiłki były treściwe i smaczne a zarazem zdrowe .Skąd czerpać pomysły na nowe dania ? - oczywiście z internetu. Zajrzyjcie sobie tutaj - http://mamanalajcie.pl/ - to blog dla aktywnych mam - tam znajdziecie trzy ciekawe i różne propozycje na szybką kolację .Postarajcie się...
Wąż

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Wąż »

Muszę przyznać, że lubuję się w daniach kuchni polskiej i zawsze gdy gdziekolwiek jestem, to próbuję lokalnych dań. Całkiem niedawno udało mi się znaleźć restaurację Wieniawa w Warszawie i muszę przyznać, że posiadają przepyszne dania. Bardzo smakowała mi ichniejsze oficerska grochówka z kiełbasą i żeberkami.
Żyrafa

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Żyrafa »

Zdrowe gotowanie to chyba tylko w domu. A produkty muszą być z najwyższej półki. Tak jak na przykład wędliny, które zamawiam tylko od producenta Karol-Zakłady Mięsne. Koniecznie spróbujcie ich białej parzonej i boczku parzonego. Po prostu pycha i niebo w ustach.
Dyśia

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: Dyśia »

Jeśli chcesz zrobić przepyszną domową pizzę, to koniecznie zajrzyj na tego bloga - https://pastone.pl/blog/. Znajdziesz w nim przepisy, które pomogą Ci zrobić to Włoskie danie w domowych warunkach. Tylko pamiętaj o zakupie kamienia do przyrządzania potraw.
senna

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: senna »

Jeśli chcesz przyjąć zdrowy styl życia z naciskiem na pyszne smaki, to zdecydowanie polecam kuchnię śródziemnomorską . Ta dieta łaczy przepyszne smaki i walory zdrowotne, zdecydowanie łatwiej z nią zrzucić kilogramy. Sklep https://www.idelikatesy24.pl/ oferuje szeroki wybór produktów śródziemnomorskich w dobrych cenach
Awatar użytkownika
kreda
Posty: 149
Rejestracja: 19 gru 2019, 20:40

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: kreda »

Powiem wam, że ja przez długi czas nie lubiłam gotować... póki nie trafiłam na stronę https://www.gotowanie24.pl/ na której nie brakuje porad kulinarnych. Dzięki nim, w końcu mogę odnaleźć się w kuchni i przygotować pyszne posiłki dla całej rodziny.
JoannaB

Re: Zdrowe gotowanie

Post autor: JoannaB »

W zasadzie to jedynym podejściem godnym powielania jest gotowanie we własnym zakresie. W dzisiejszych czasach wiele osób zdecydowało się na taki krok ponieważ ceny dań w restauracjach czy nawet cateringu są zbyt wysokie. Co najciekawsze to możemy z czasem opanować własną technikę i robić równie dobre jedzenie. Kwestia tego ile jesteśmy w stanie czasu przeznaczyć na ten cel w pierwszej fazie. W internecie znajdziemy wszystkie potrzebne informacje, a także przepisy. Wystarczy odwiedzić takie serwisy jak - https://uwielbiam.pl/przepis/brudet by znaleźć coś idealnego na każdą okazję. Zaskoczmy więc swoich bliskich jeśli będzie taka potrzeba.
ODPOWIEDZ